Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Child's Pose
Child's Pose
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Everything

Everything

Інтенсивний 2 хв  
Crunches

Crunches

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
Nighttimr

Nighttimr

Початковий 4 хв 30 сек  
Yoga   Wall
Poser

Poser

Початковий 75 сек  
Yoga  
Yoga

Yoga

Середній 2 хв  
Yoga  

Категорії тренувань