Завантажити в App Store
Теги

Опис

Relax before sleep


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 хв 30 сек
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 хв 30 сек
Corpse
Corpse
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Nighty, Night Yoga...
8 хвилин, Початковий
Good Night Yoga
5 хвилин, Початковий
Good Night Yoga 2
7 хв 45 сек, Початковий
Good Night Yoga 2
7 хв 45 сек, Початковий
Night Before Bed Yoga
3 хв 35 сек, Початковий
Night Time Flex
21 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
Balanced Upper Bodyweight
12 хв 20 сек, Інтенсивний
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Початковий 90 сек  
Walking

Walking

Середній 15 хв  
Morning Healing Yoga

Morning Healing Yoga

Середній 13 хв  
Back   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Morning Workout

Morning Workout

Інтенсивний 60 сек  
Stretch And Hold

Stretch And Hold

Середній 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань