??

Середній Duration 20 секунд

Додано Daniel Kang

Опис

??

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

10 секунд

Пов'язані тренування

5 хвилин, Інтенсивний

Trial

4 хвилин, Середній

35-5

4 хвилин,

Vo-power

10 хв 18 сек, Початковий

Day 2

6 хвилин, Інтенсивний

4+rest 30 Sec X 3

7 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.