35-5

Duration 4 хвилин

Опис

35-5

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

50 секунд

10 секунд

Пов'язані тренування

20 секунд, Середній

5001

8 хвилин,

Rest 5

35 хвилин, Початковий

4+rest 30 Sec X 3

7 хв 30 сек, Середній

Stretch

6 хв 15 сек, Початковий

30 On/30 Off

21 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.