Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jack
1 хвилина
Wall sit
1 хвилина


Пов'язані тренування

One
25 хвилин, Середній
Simple And Effective
2 хв 50 сек, Початковий
?
1 год 1 хв, Початковий
1,000 Jumping Jacks
17 хв 30 сек, Середній
Starter
2 хв 10 сек, Початковий
Warm Up
8 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
HICT

HICT

Середній 15 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
HICT

HICT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
HICT

HICT

Інтенсивний 7 хв  
Full Body  

Категорії тренувань