Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 секунд
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 секунд


Пов'язані тренування

Obliques
6 хвилин, Середній
Obliques
7 хв 30 сек, Інтенсивний
All Obliques
9 хв 15 сек, Середній
Oblique V-ups
2 хвилин, Середній
Oblique
3 хв 20 сек, Середній
Obliques
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

squats

squats

Середній 60 сек  
Leg Clamshells w. resistance bands

Leg Clamshells w. resistance bands

Середній 2 хв  
2 Minutes Abs

2 Minutes Abs

Середній 100 сек  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Початковий 60 сек  
Core  
FA

FA

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbell

Категорії тренувань