Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
30 секунд
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
30 секунд
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
30 секунд
Sumo Obliques
Sumo Obliques
30 секунд


Пов'язані тренування

Obliques
2 хвилин, Середній
Obliques
16 хвилин, Інтенсивний
Obliques
8 хв 30 сек, Середній
Obliques
7 хв 30 сек, Інтенсивний
obliques
2 хв 5 сек, Середній
Obliques, Oh Obliques
28 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
Killer Abs

Killer Abs

Інтенсивний 3 хв  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Quick Clams

Quick Clams

Середній 4 хв  
Daily Press Ups

Daily Press Ups

Інтенсивний 5 хв  
Killer Core

Killer Core

Середній 9 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань