Завантажити в App Store
Опис

Crunch


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 хвилина
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

2 minute  Oblique crunches
2 хвилин, Початковий
Ab
2 хвилин, Середній
Obliques
7 хвилин, Середній
Me
3 хв 15 сек, Середній
Oblique And Core
6 хв 30 сек, Середній
WORK_03
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Середній 13 хв  
Lower Body   Stationary Bike
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Obliques

Obliques

Початковий 90 сек  
Floor bridge

Floor bridge

Початковий 60 сек  
Lower Body  
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Середній 60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань