Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Girl Push Ups
45 секунд
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Arms
4 хв 55 сек, Інтенсивний
Arms
4 хвилин, Початковий
Arms
1 хв 15 сек, Початковий
Push Ups
8 хвилин, Початковий
Pushups
1 хв 15 сек, Початковий
Pushups
3 хв 36 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
You're FAT.

You're FAT.

Початковий 2 хв  
Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

Середній 16 хв  
Lower Body   Box / Step, Wall
Lazy Girl Arm Sculpter

Lazy Girl Arm Sculpter

Середній 10 хв  
Weight Loss Win

Weight Loss Win

Середній 10 хв  
Full Body   Box / Step
Glute Shaper

Glute Shaper

Початковий 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань