Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Rest
15 секунд
30 Push Ups
30 секунд
Rest
15 секунд
30 Pushups
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
15 секунд
75 Push Ups
1 хв 30 сек
5 секунд
5 секунд


Пов'язані тренування

Arms
4 хвилин, Початковий
Arms
3 хв 10 сек, Інтенсивний
Arms
16 хв 50 сек, Інтенсивний
Arms
5 хвилин,
Arms & Abs
5 хвилин, Початковий
Arms 1
4 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань