Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Pullup1
2 хвилин
Pullup2
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Crunches
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pull Ups
20 хвилин, Середній
Pull-ups
2 хвилин, Середній
Pullups
3 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
24 хвилин, Середній
Pull Ups
2 хвилин, Середній
10 Pullups
11 хв 55 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Autumn Abs

Autumn Abs

Інтенсивний 34 хв  
Core   Exercise Mat
Bike+

Bike+

Середній 20 хв  
Sexy Stems

Sexy Stems

Середній 25 хв  
Lower Body   Dumbbells, Box / Step
Push Up & Burpee

Push Up & Burpee

Інтенсивний 2 хв  
Shoulders  
Boom! Shoulders!

Boom! Shoulders!

Початковий 14 хв  
Shoulders   Dumbbells
Push-Up Trainer

Push-Up Trainer

Середній 14 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань