Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Spiderman Push-Ups
1 хвилина
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cool & Short
15 хвилин, Інтенсивний
Arms
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Hard Core
7 хвилин, Інтенсивний
Pushups
27 хвилин, Інтенсивний
You Mean.
15 хвилин, Інтенсивний
Titan
35 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань