Mega HIIT

Інтенсивний Duration 35 хвилин

Додано Matt Barrow

Опис

HIIT Workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

Sprint!

30 секунд

Jog Slowly Or Walk

2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Cool Down Jogging

5 хвилин

Пов'язані тренування

Mega HIIT 2

27 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT

20 хвилин, Інтенсивний

HIIT

17 хвилин, Середній

HIIT

30 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT

44 хвилин, Середній

HIIT 2min

29 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.