Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
Sprint!
Sprint!
30 секунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 хв 15 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 хвилин


Пов'язані тренування

Mega HIIT
35 хвилин, Інтенсивний
HIIT 2min
29 хвилин, Інтенсивний
HIIT 2
21 хвилин, Інтенсивний
HIIT
20 хвилин, Інтенсивний
HIIT
17 хвилин, Середній
HIIT
30 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT for the Treadmill

HIIT for the Treadmill

Інтенсивний 39 хв  
Insane Cardio HIIT

Insane Cardio HIIT

Інтенсивний 24 хв  
Fat Burn HIIT At Home

Fat Burn HIIT At Home

Інтенсивний 10 хв  
Treadmill Interval Workout

Treadmill Interval Workout

Середній 50 хв  
Interval Cardio- Sexy Woman Workout

Interval Cardio- Sexy Woman Workout

Інтенсивний 30 хв  
HIIT Running

HIIT Running

Інтенсивний 19 хв  

Категорії тренувань