Завантажити в App Store
Опис

Get fit


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Split Abs
Split Abs
2 хвилин
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 хв 30 сек
Wall Sit
Wall Sit
3 хвилин
Right Leg Balance
Right Leg Balance
2 хв 10 сек
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 30 сек
Rest
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 хв 30 сек
Rest
Rest
20 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 хвилин
Cat Camel
Cat Camel
2 хвилин


Пов'язані тренування

Better Do It
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Work 1
6 хвилин, Середній
Abs
16 хвилин, Початковий
Body Rockin'
31 хв 20 сек, Інтенсивний
Fun Time
7 хв 30 сек, Середній
Abs
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Sixpack Abs  No Time

Sixpack Abs No Time

Інтенсивний 13 хв  
Stomach Eatter

Stomach Eatter

Інтенсивний 17 хв  
work on ur abs!

work on ur abs!

Інтенсивний 13 хв  
Abs abs Abs

Abs abs Abs

Інтенсивний 32 хв  

Категорії тренувань