Інтенсивне тренування

Stomach Eatter

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Додано Chavon Simms

Опис

50 crunches in 2mins, 25 ab cycles in 1 min and 30 secs and 30 lunges in 1 min and 30 secs.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Crunches

2 хвилин

Bicycle Abs

1 хв 30 сек

Jumping Lunges

2 хвилин

Пов'язані тренування

5 хв 20 сек, Середній

9 хвилин, Середній

7 хв 40 сек, Середній

10 хвилин, Початковий

5 хвилин, Початковий

2 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Natural Booty Pops

Середній

16 хв

Lower Body

No Equipment

Burpee Situp Squat

Інтенсивний

21 хв

Abs abs Abs

Інтенсивний

32 хв

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Середній

34 хв

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний

13 хв

Full Body

No Equipment

Bodyweight Challenge

Інтенсивний

11 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло