Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Crunches
1 хвилина
Toe Touch
1 хвилина
Planck
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdomene
6 хвилин, Середній
Abdominal
18 хвилин, Початковий
Abdominal
1 хв 54 сек, Початковий
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abbs
3 год 20 хв, Інтенсивний
Abs
30 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

No Love For Love Handles

No Love For Love Handles

Середній 9 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Abdomene

Abdomene

Середній 6 хв  
Core  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Abdomen

Abdomen

Середній 2 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань