Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина
Split Abs
Split Abs
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина
In and Outs
In and Outs
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 хвилина
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
3 хвилин, Середній
Abs
7 хв 15 сек, Середній
For Me
6 хв 40 сек, Початковий
Afternoon
15 хв 30 сек, Середній
Abs
14 хвилин, Інтенсивний
Good Morning
12 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Середній 22 хв  
Yoga   Exercise Mat
Core Ball Basics

Core Ball Basics

Середній 22 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Початковий 6 хв  
New Workout

New Workout

Середній 9 хв  
Daily Full Body

Daily Full Body

Середній 9 хв  
Core   Dumbbells
Full Body

Full Body

Середній 11 хв  
Full Body  

Категорії тренувань