Walking/ Running

Середній Duration 8 год 30 хв

Додано Tristen Perry

Опис

walk to the walking mall and while inside walk an jog around for at least 2 hours or more

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

1 година

Набір номер 2: 5 раунди

Walk Briskly

1 год 30 хв

Пов'язані тренування

Walk & Jog

30 хвилин, Середній

2 год 35 хв, Середній

Walk/jog 3minx2, 2.5minx3, 1.5min

30 хвилин, Середній

Jogging

38 хвилин, Середній

Walk/Run

30 хвилин, Початковий

Walk

11 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.