Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Walk Briskly
Walk Briskly
3 хвилин
Jog
Jog
2 хвилин
Power Walk
Power Walk
3 хвилин
Jogging
Jogging
2 хвилин


Пов'язані тренування

Walk/jog
30 хвилин, Початковий
Walk/Run
50 хвилин, Середній
Running
20 хвилин, Середній
Beginner Run
25 хвилин, Початковий
Running
2 годин, Середній
Running
24 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leg Streches

Leg Streches

Середній 2 хв 30 сек  
Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Середній 6 хв  
Fat remover

Fat remover

Початковий 7 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat
Spring Shed

Spring Shed

Початковий 12 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань