Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk
10 хвилин
Jog
10 хвилин
Walk
10 хвилин
Jog
Jog
10 хвилин
Walk
5 хвилин
Run
5 хвилин


Пов'язані тренування

Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Walk/Run
30 хвилин, Початковий
Jog/run/walk
10 хвилин, Середній
Walk/ Jog/ Run
10 хвилин, Середній
Run
9 хвилин, Середній
walk run
33 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
NFT 15 Minute Walk And Squat

NFT 15 Minute Walk And Squat

Середній 15 хв  
Warmup  
TRC Aerobic Swimming Workouts Week 2

TRC Aerobic Swimming Workouts Week 2

Інтенсивний 1 год 30 хв  
Full Body  
SPA Masters Swim Practice

SPA Masters Swim Practice

Інтенсивний 1 година  
Full Body  
30 Minute Run

30 Minute Run

Середній 30 хв  
Legs  
Bed Prep

Bed Prep

Початковий 60 сек  

Категорії тренувань