Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Walk
10 хвилин
Jog
10 хвилин
Walk
10 хвилин
Jog
Jog
10 хвилин
Walk
5 хвилин
Run
5 хвилин


Пов'язані тренування

Walk/Run
30 хвилин, Початковий
Jog/run/walk
10 хвилин, Середній
Walk/ Jog/ Run
10 хвилин, Середній
Run
25 хвилин, Середній
Run
9 хвилин, Середній
walk run
33 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

TRC Leg Day Swimming Workout

TRC Leg Day Swimming Workout

Інтенсивний 45 хв  
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Ausar 1:100B Meditation

Ausar 1:100B Meditation

Початковий 15 хв  
New Year New You

New Year New You

Середній 9 хв  
Shoulders   Dumbbell
30 Minute Run

30 Minute Run

Середній 30 хв  
Legs  
Thai boxe workout 1 h 30 m

Thai boxe workout 1 h 30 m

Середній 25 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань