Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 хвилин
Power Walk
Power Walk
1 хвилина
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 хвилин
Power Walk
Power Walk
2 хвилин
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 хвилин


Пов'язані тренування

Running
2 годин, Середній
Running
24 хв 40 сек, Середній
Run
9 хв 45 сек, Інтенсивний
Running
20 хвилин, Середній
Running
48 хвилин, Інтенсивний
Speed
20 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
100 Push-Ups

100 Push-Ups

Середній 8 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Flat Tummy Skinny Thighs

Flat Tummy Skinny Thighs

Середній 20 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань