5k

Середній Duration 2 год 35 хв

Додано Kay Lue

Опис

Walk and jog

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walk

5 хвилин

Jogging

30 хвилин

Walking

2 годин

Пов'язані тренування

Walk/Run

50 хвилин, Середній

48 хвилин, Середній

5k Training

18 хвилин, Середній

45 хвилин, Інтенсивний

Jog/walk

31 хвилин, Початковий

5 Week W3D1

36 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.