Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Workout 2
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Training
2 хв 35 сек, Початковий
workout 1
8 хвилин, Середній
Crunches
23 хв 10 сек, Інтенсивний
My Total Workout
50 хв 30 сек, Середній
Abs
11 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Середній 12 хв  
Full Body   Dumbbells
Absolute Arms

Absolute Arms

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Cx Works

Cx Works

Середній 18 хв  
Pre-bball Stretch

Pre-bball Stretch

Середній 36 хв  
Legs  

Категорії тренувань