Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
35 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд


Пов'язані тренування

Home
2 хвилин, Інтенсивний
Everything!!
2 хвилин, Середній
Abssss
10 хв 32 сек, Інтенсивний
Yaaaasss
2 хвилин, Середній
Daily Abs
10 хвилин, Початковий
Ab-solute Success
16 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Home

Home

Інтенсивний 2 хв  
Cat Meow

Cat Meow

Початковий 110 сек  
Goodmorning Workout

Goodmorning Workout

Початковий 70 сек  
Full Body

Full Body

Інтенсивний 4 хв  
Calf Raises

Calf Raises

Інтенсивний 3 хв  
Nighttimr

Nighttimr

Початковий 4 хв 30 сек  
Yoga   Wall

Категорії тренувань