Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Double Crunches
Double Crunches
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 секунд
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Everything!!
2 хвилин, Середній
Training
2 хв 35 сек, Початковий
Home
4 хв 30 сек, Середній
Mine
5 хв 5 сек, Середній
Ber 2
6 хв 30 сек, Початковий
Full Abs
13 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Goodmorning Workout

Goodmorning Workout

Початковий 70 сек  
Walk Walk Walk

Walk Walk Walk

Початковий 10 хв  
Crunches

Crunches

Інтенсивний 60 сек  
Core  
Tricep Dips

Tricep Dips

Початковий 45 сек  
Arms  
Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Anytime Lunges (Rebecca Inspired )(JC)

Інтенсивний 60 сек  
Lower Body  
Resistance Bands

Resistance Bands

Середній 60 сек  
Arms   Exercise Bands

Категорії тренувань