Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

Cool
1 хвилина, Початковий
Working Out
6 хвилин, Середній
Home
27 хвилин, Середній
Basic Workout
1 хвилина, Середній
My Workout
4 хв 30 сек, Початковий
Fast
5 хв 45 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
Home

Home

Інтенсивний 60 сек  
Upper Body   Dumbbell
Squat Squat

Squat Squat

Середній 6 хв  
Legs   Barbell
Tiny Waist, Thick Hips

Tiny Waist, Thick Hips

Середній 30 хв  
Lower Body   Barbell, Cardio Machine
Night

Night

Початковий 3 хв 30 сек  
Full Body  

Категорії тренувань