Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Développe Couche
1 хвилина
Développe Couche Incline
1 хвилина
Butterfly
1 хвилина
Traction
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pectoraux
1 год 12 хв, Інтенсивний
Pectoraux 1
13 хвилин, Інтенсивний
Pectoraux & Bras Niveau 1
3 хв 5 сек, Середній
Pectorals
7 хв 54 сек, Середній
Chest
1 год 14 хв, Інтенсивний
Chest & Back
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Середній 16 хв  
Full Body   Jump Rope
Pull-ups

Pull-ups

Середній 2 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Початковий 8 хв  
Full Body   Dumbbells

Категорії тренувань