Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Incline bench press
1 хвилина
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 хвилина
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
Barbell Row
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest And Back
31 хв 12 сек, Інтенсивний
Chest & Back
1 год 12 хв, Середній
Chest & Back
44 хвилин, Середній
Chest
4 хвилин, Інтенсивний
Chest
18 хвилин, Середній
Chest
24 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
Chest & Back

Chest & Back

Інтенсивний 3 хв  
Shoulder Chest

Shoulder Chest

Інтенсивний 12 хв  
Elliptical 30 *E

Elliptical 30 *E

Інтенсивний 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Sauna stretch

Sauna stretch

Середній 20 хв  
Thigh Meat

Thigh Meat

Середній 48 хв  

Категорії тренувань