Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Bench Press
Bench Press
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина
Dumbbell Fly
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Cable Crossovers
2 хвилин


Пов'язані тренування

Chest And Back
31 хв 12 сек, Інтенсивний
Chest & Back
1 год 12 хв, Середній
Chest And Back
12 хвилин, Середній
Chest & Back
18 хвилин, Початковий
Chest And Back 2
41 хвилин, Інтенсивний
Chest And Back
18 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Ultimate Shoulders/ Arms ( Joe C)

Ultimate Shoulders/ Arms ( Joe C)

Інтенсивний 44 хв  
Arms   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Chiseled Chest And Amazing Arms

Chiseled Chest And Amazing Arms

Середній 39 хв  
Tri&Bicep Workout

Tri&Bicep Workout

Середній 38 хв  
Legagettin It 300

Legagettin It 300

Інтенсивний 33 хв  
Chest and Tris

Chest and Tris

Середній 36 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Stability Ball

Категорії тренувань