HIIT (beginner)

Середній Duration 17 хвилин

Додано Stan The Man

Опис

HIIT

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up

5 хвилин

Набір номер 2: 6 раунди

Fast

30 секунд

Sustained (Slow)

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Cool-down

3 хвилин

Пов'язані тренування

HIIT

25 хвилин, Початковий

HIIT

30 хвилин, Інтенсивний

HIIT

17 хвилин, Середній

HIIT

30 хв 30 сек, Інтенсивний

HIIT

20 хвилин, Інтенсивний

HIIT

25 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.