Завантажити в App Store
Опис

complete 32 intervals of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest


Пов'язані тренування

Tabata Rules
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata Intervals
12 хвилин, Середній
Tabata
12 хвилин, Середній
Tabata Something
16 хвилин, Інтенсивний
Tabata
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Tabata Something Else
16 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Day 1 Super Hero Delts & Back

Day 1 Super Hero Delts & Back

Інтенсивний 19 хв  
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Stretch X P90x

Stretch X P90x

32 хв  
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Середній 15 хв  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань