Завантажити в App Store
Опис

I


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
3 хвилин
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
3 хвилин


Пов'язані тренування

Aaahg
6 хв 40 сек, Інтенсивний
Intense
7 хвилин, Інтенсивний
Abs
12 хвилин, Інтенсивний
Sit-Ups At All Time
11 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
My One
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Warmup

Sun Salutation Warmup

Початковий 4 хв  
Yoga   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Tight Booty

Tight Booty

Початковий 5 хв  
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Killer Abs

Killer Abs

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Crunches, Crunches, Crunches (Kristie)

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань