Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
Crunches
Crunches
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
40 секунд
Rest And Hydrate
20 секунд


Пов'язані тренування

Abs
30 хв 30 сек, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Середній
Abs
16 хвилин, Середній
Abs
4 хв 56 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань