Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 4 раунди
Crunches
Crunches
50 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
40 секунд
Rest And Hydrate
20 секунд


Пов'язані тренування

Abs
5 хвилин, Середній
Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
4 хвилин, Середній
Abs
4 хв 56 сек, Інтенсивний
Abs 2
23 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань