Basketball

Початковий Duration 1 год 1 хв

Додано Bj Blowjob

Опис

Basketball training

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Full Court Lay Ups

5 хвилин

Between Legs Dribbles

2 хвилин

Scissor Drible

2 хвилин

Behind Back Dribble

2 хвилин

Crossover Dribble

2 хвилин

Hesitation Dribble Cross

2 хвилин

Form Shooting

20 хвилин

Free Throw Shooting

5 хвилин

Elbow Jumpers

8 хвилин

Three Pointers

8 хвилин

Stretch

5 хвилин

Пов'язані тренування

Basketball Trianing

6 хв 4 сек, Середній

Basketball

8 хв 15 сек, Інтенсивний

Basketball Shooting

9 хв 45 сек, Інтенсивний

Basketball

24 хв 18 сек, Інтенсивний

Basketball

9 хвилин, Середній

Basketbl Workout

14 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.