Завантажити в App Store
Опис

Timer


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Elliptical
5 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym

Gym

Інтенсивний 30 хв  
Cardio

Cardio

Середній 45 хв  
Stepper Machine

Stepper Machine

Початковий 10 хв  
❥ ① ② ③ Hoop Me ❥

❥ ① ② ③ Hoop Me ❥

Середній 9 хв  
Anytime Glutes (JC)

Anytime Glutes (JC)

Середній 60 сек  
Glutes  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Початковий 5 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань