Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 хвилина
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд


Пов'язані тренування

1
4 хвилин, Середній
Push Ups
15 хвилин, Інтенсивний
Arms
6 хвилин, Інтенсивний
Arms
5 хвилин,
The Real Challenge
7 хв 30 сек, Середній
push ups
26 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Push Up

Push Up

Інтенсивний 4 хв  
Pushups Galore

Pushups Galore

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Push Abs

Push Abs

Інтенсивний 6 хв  
3 Minute Full Plank Challenge

3 Minute Full Plank Challenge

Інтенсивний 3 хв  

Категорії тренувань