Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
L
30 секунд


Пов'язані тренування

Hi
6 хв 30 сек, Середній
Pushups
20 хвилин, Інтенсивний
100
6 хв 15 сек, Середній
Monday
7 хв 30 сек, Інтенсивний
The Real Challenge
7 хв 30 сек, Середній
3ups
8 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Push Up Variants

Push Up Variants

Середній 7 хв  
Just Do It

Just Do It

Середній 95 сек  
Pushups. ~B

Pushups. ~B

Середній 6 хв  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань