Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
 Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.
Push Ups
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
L
30 секунд


Пов'язані тренування

Me
49 хв 35 сек, Інтенсивний
Hi
6 хв 30 сек, Середній
lets get it
52 хв 30 сек, Інтенсивний
Arms
3 хв 15 сек, Інтенсивний
B
9 хвилин, Середній
3
5 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Abs galore

Abs galore

Середній 6 хв  
Push Up Variants

Push Up Variants

Середній 7 хв  
Quick No Weight Work Out

Quick No Weight Work Out

Інтенсивний 2 хв  
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat
Tricep Muscle

Tricep Muscle

Середній 4 хв 30 сек  
Arms  

Категорії тренувань