Завантажити в App Store
Опис

Its time


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tricep Dips
Tricep Dips
25 секунд
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 секунд
Plank
Plank
20 секунд
Split Abs
Split Abs
20 секунд
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
15 секунд


Пов'язані тренування

Hard
2 хв 45 сек, Початковий
Ahdkfp
5 хвилин, Середній
P.a
21 хв 40 сек, Середній
Mine
3 хв 29 сек, Початковий
Quick
8 хв 30 сек, Середній
Do It
14 хв 10 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Abs galore

Abs galore

Середній 6 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

Середній 7 хв  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань