Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 секунд
Crunches
Crunches
1 хвилина
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Abs
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
12 хв 30 сек, Середній
Abs
1 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
4 хв 56 сек, Інтенсивний
Abs
14 хвилин, Середній
Abs
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crunches

Crunches

Інтенсивний 60 сек  
Crunch Me!!!!!

Crunch Me!!!!!

Інтенсивний 13 хв  
Crunch n Crunch's

Crunch n Crunch's

Інтенсивний 7 хв  
Obliques

Obliques

Середній 9 хв  
Get Sexpack Fast!!!!!!!

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Інтенсивний 13 хв  
100 Crunch Time x 2

100 Crunch Time x 2

Інтенсивний 6 хв  

Категорії тренувань