Before School

Початковий Duration 4 хвилин 30 секунд

Додано Jordan Masker

Опис

Stretching, and light exercises to get ready for the day

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Stretches

2 хвилин

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Pushups

30 секунд

Wide Pushups

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Sit-ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Morning

5 хвилин, Середній

Morning exercise

7 хв 45 сек, Початковий

wake up work out

8 хвилин, Початковий

Easy Morning Workout For Starters

8 хв 50 сек, Початковий

The Before School/work

1 хв 55 сек, Початковий

Morning Routine

1 год 11 хв 46 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.