Improve The Press

Середній Duration 10 хвилин

Додано Adam Hall

Опис

building up daily press ups. every other day, slowing increasing no of reps in each set.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

1 хвилина

Rest

1 хв 15 сек

Push-Ups

1 хвилина

Rest

1 хв 15 сек

Push-Ups

1 хвилина

Rest

1 хв 15 сек

Push-Ups

1 хвилина

Rest

1 хв 15 сек

Push-Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

press ups

6 хв 5 сек, Середній

100

6 хв 15 сек, Середній

Pushups

10 хвилин, Середній

Push Up

30 хвилин, Інтенсивний

Press Up Challenge

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Just Push Ups

8 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.