Custome Work Out

Середній Duration 3 хвилин

Додано Adam Khan

Опис

easy put in 1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

30 секунд

Crunches

30 секунд

Jog on the Spot

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Crunches

30 секунд

Jog on the Spot

30 секунд

Пов'язані тренування

Workout 2

13 хв 45 сек, Середній

Fun

9 хв 10 сек, Середній

Simple Workout

3 хв 15 сек, Середній

Daily Workout

2 хв 45 сек, Середній

Basic Workout

1 хвилина, Середній

Easy

7 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.