Інтенсивне тренування

Pushup Challenge

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Додано Javier Castillo

Опис

50 pushups 50 diamond pushups

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Push-Ups

30 секунд

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

50 секунд

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Push-up Challenge

Push-up Challenge

2 хв 20 сек, Середній

13 хвилин, Інтенсивний

15 хвилин, Інтенсивний

9 хв 15 сек, Середній

4 хвилин, Інтенсивний

Pushup Challenge

Pushup Challenge

1 хв 50 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Інтенсивний

8 хв

Arms

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний

100 сек

Legs

Wall

Quick Cardio Crunch

Середній

10 хв

Core

No Equipment

Booty Builder

Інтенсивний

12 хв

Total Body HIIT

Інтенсивний

21 хв

Full Body

No Equipment

Core Crunch

Початковий

9 хв

Core

Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло