Середнє тренування

Cardio Train

Середній Duration 40 хвилин

Додано Stephanie Wong

Опис

running in intervals to build up cardio

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Warm Up Run

3 хвилин

Running

1 хв 30 сек

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

30 секунд

Пов'язані тренування

Cardio Session M#2

Cardio Session M#2

45 хв 20 сек, Середній

30 хвилин, Початковий

Cardio Intervals

Cardio Intervals

35 хвилин, Середній

40 хвилин, Середній

35 хвилин, Середній

14 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fartlek

Інтенсивний

32 хв

Core the Pilates Way

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

The Strength Train

Середній

16 хв

Full Body

Dumbbells, Bench

Treadmill 5k

Середній

40 хв

Treadmill Run

Середній

33 хв

Cardio Machine

Running

Середній

22 хв

Legs

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло