Завантажити в App Store
Теги

Опис

Running or Cross trainer for 30+ minutes at a moderate pace. Target heart rate of 70% of max. Good mix of fat loss and cardio


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
10 хвилин
Treadmill Running
Treadmill Running
15 хвилин
Elliptical Machine
Elliptical Machine
15 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio Basics
30 хвилин, Середній
Cardio
55 хвилин, Середній
Cardio
1 година, Середній
Cardio
55 хвилин, Середній
45 Min Cardio
45 хвилин, Середній
Cardio
30 хвилин, Початковий

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань