Середнє тренування

Cardio Intervals

Середній Duration 35 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Treadmill

Додано Abigail Harris

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування на біговій доріжці

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

5 хвилин

2 хвилин

Пов'язані тренування

Cardio Endurance

Cardio Endurance

15 хвилин, Середній

12 хвилин, Інтенсивний

Cardio Intervals

Cardio Intervals

35 хвилин, Інтенсивний

Cardio Moderate

Cardio Moderate

45 хвилин, Середній

Cardio Intervals

Cardio Intervals

1 година, Інтенсивний

21 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Incline Countdown

Incline Countdown

24 хвилин, Інтенсивний

Tread MAYhem ¹⁶

Tread MAYhem ¹⁶

28 хвилин, Інтенсивний

Tread Mayhem ⁵⁰-2

Tread Mayhem ⁵⁰-2

46 хвилин, Інтенсивний

Tread MAYhem ⁵

30 хв 15 сек, Середній

Tread MAYhem ³

27 хв 30 сек, Середній

30 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло