Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
High Intensity Running
High Intensity Running
1 хв 40 сек
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 хв 40 сек

Набір номер 3: 1 раунд
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
6 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
21 хвилин, Інтенсивний
Interval Running
40 хвилин, Середній
Tuesday
23 хвилин, Середній
3 min Intervals
34 хвилин, Інтенсивний
Interval Run
27 хв 15 сек, Інтенсивний
Interval Running
34 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань