Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хвилина
Rest And Jump Rope
1 хв 30 сек
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest And Jump Rope
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Full Body
14 хв 30 сек, Середній
Total Body
6 хв 40 сек, Середній
Whole Body Workout
12 хв 15 сек, Середній
Jumping Rope
14 хв 30 сек, Інтенсивний
A2
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jogg

Jogg

30 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Cool Down

Cool Down

Початковий 6 хв  
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань