Ab-Tastic Butt Fun

Початковий Duration 10 хвилин

Додано Cassidy Jones

Опис

This is a work out made for ppl that want to lose weight in your stomach and tone your legs & butt!!!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 Crunches

1 хвилина

Froggers

1 хвилина

Min. 20 Jumping Jacks

1 хвилина

Rest

30 секунд

Lunges To The Right

1 хвилина

Lunges To The Left

1 хвилина

Russian Twist

1 хвилина

Open V Sit Ups

1 хвилина

Rest

45 секунд

More Than 5 Push Ups

25 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

StArt The Round Over

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abs & Butt

10 хв 5 сек, Початковий

Abs And Butt

14 хвилин, Середній

Butt And Flat Stomach

7 хвилин, Інтенсивний

Abs And Butt

10 хвилин, Середній

Abs and booty

8 хвилин, Середній

Butt And Abs

21 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.